intelligenza emotiva

Libri per parlare di EMOZIONI

di Sara Balducci
22 Gennaio 202522 Gennaio 2025

L’universo ha senso solo quando abbiamo qualcuno con cui condividere le nostre emozioni. P. Coelho

Durante le consulenze pedagogiche il tema delle emozioni e la loro centralità nella crescita, la fatica a comprenderle e gestirle, ricorre spessissimo. A volte si fatica persino a nominarle e a riconoscerle!

Già tempo fa avevo scritto un articolo che parlava di INTELLIGENZA EMOTIVA https://www.sarabalducci.it/second/2021/01/14/intelligenza-emotiva-cose-e-perche-se-ne-parla-tanto/

fornendo alcuni spunti per darle nutrimento e valore https://www.sarabalducci.it/second/2021/01/14/educazione-e-intelligenza-emotiva-6-spunti-per-incrementarla/

con qualche libro, per grandi e per piccin3. https://www.sarabalducci.it/second/2021/01/14/intelligenza-emotiva-libri-e-non-solo-utili-per-comprendere-e-riflettere/

Oggi vorrei aggiungere alcuni titoli utili per dare un piccolo strumento in più ai nostri bimbi e bimbe, rispetto a quello che provano, ma che proviamo tutt3 noi, per aiutarci a raccontarci come ci sentiamo e cosa possiamo fare quando sentiamo delle emozioni che fatichiamo a nominare, comprendere o gestire.

Buona lettura!!

Educazione e Intelligenza Emotiva: 6 (s)punti per incrementarla

di Sara Balducci
14 Gennaio 202115 Gennaio 2021

Se nello scorso articolo abbiamo spiegato cos’è l’Intelligenza Emotiva e perché è tanto importante parlarne (qui il link https://www.sarabalducci.it/second/2021/01/14/intelligenza-emotiva-cose-e-perche-se-ne-parla-tanto/ ) ora vediamo come è possibile incrementare questo tipo di intelligenza attraverso 6 piccoli (s)punti.

Foto di Thanks for your Like • donations welcome da Pixabay

NOMINARE LE EMOZIONI! E’ importante fin dalla tenera età nominare e conoscere le diverse emozioni. Cerchiamo di non limitarci a dire “sto bene”, “sto male”, “sono triste o felice”, pian piano, con la crescita, andiamo ad approfondire le diverse sfumature emotive che si possono provare. Ad esempio possiamo sperimentare malinconia, paura, nostalgia, solitudine, apatia, noia, senso di colpa, entusiasmo, euforia, desiderio, rabbia, appagamento, soddisfazione e tante altre emozioni! Come ho spiegato nel video e nell’articolo IL VALORE DELLE PAROLE (qui il link https://www.sarabalducci.it/second/2020/04/10/il-valore-delle-parole ), anche saper nominare le emozioni, conoscerle, permetterà a bambini e bambine nonché futuri adulti, di capire cosa accade nel loro mondo interiore e poterne quindi prendere atto. Da non sottovalutare, inoltre, è la diversa intensità delle emozioni, ad esempio, prima di provare un’emozione fortissima come una rabbia accecante, ci saranno altre emozioni precedenti, come l’irritazione, la gelosia, la frustrazione e, a volte, saper gestire i segnali delle nostre emozioni di minore intensità, ci potrà aiutare ad anticipare situazioni più faticose, come un’azione violenza o un’atteggiamento furioso.